O trabalho e o estresse!

Volteiiiii..! Nossa.... Como a gente às vezes desaparece, né? Uma das causas é o trabalho! E a vida de mãe é claro. Porém, o trabalho esporadicamente pode repercutir negativamente em você quando não está sendo bem administrado junto com a sua vida pessoal. Lembram do filme “O diabo veste de Prada”? Andy era uma garota super legal e curtia as noites com os seus amigos até o dia em que começou a trabalhar na Runway. Claro, não a critico... Coitada... Ninguém merece uma chefa como a Miranda Priestly! O fato é que nos enfocamos tanto no nosso trabalho que nos esquecemos daquelas coisas simples da vida que nos fazem rir e de que temos muita mais energia para gastar em outras atividades. É certo que do nosso trabalho depende à nossa subsistência, mais também é certo que sem prazer nem qualidade de vida chegará o momento em que nos encontremos “vazias”; isso é algo que o dinheiro não pode comprar. No final de um puxado dia de trabalho respira fundo, esquece o estresse que está te incomodando e vai ao shopping com uma amiga! Santo remédio! Besito, muack! KARINA

Faça você mesma uma boa limpeza de pele em casa!

Meninas, eu já escrevei muitas coisas no blog, porém tem um tema que não posso deixar passar de lado que é lhes - ensinar a fazer em casa uma boa limpeza de pele. Para realizar-la você precisa ter em casa todos os produtos a seguir e tempo! Preferivelmente à noite uma vez por semana. Na internet tem muitas receitas boas para fazer, sendo que agora vou separar a limpeza por fases e explicar o motivo e o objetivo de cada uma delas. Vocês irão limpar e clarear a pele!

1.Esfoliação: Esta primeira fase é fundamental para começar a nossa limpeza. A esfoliação é um processo de abrasão entre dois corpos descamando o mais fraco. Quando a gente esfolia a pele, estamos removendo todas as células mortas, diminuindo as manchas, ativando a circulação e permitindo a renovação celular continua. Para realizar este primeiro passo vai precisar de uma colher de açúcar branco refinado (esse é o ideal, pois outros tipos têm o grão maior) e um dedinho de mel numa xícara de café. Misture bem e passe no rosto com os dedos médio e anular, fazendo movimentos circulares. Parênteses: O dedo índice é o que mais força tem dos quatro dedos da mão (sem incluir o polegar) e na hora de esfoliar, você inconscientemente vai aplicar muita força no rosto com esse dedo machucando os poros de um jeito quasi imperceptível. Por isso se recomenda utilizar na esfoliação os outros dedos. Parece dica de uma maluca... kkkkkkkk... Mais é fato! Teste se quiser! Esfolie durante 2 minutos e lave com abundante água para não deixar resíduos de produto.

2.Banho de vapor: Esta fase prepara a pele para o próximo passo, pois permite a apertura dos poros mediante a retenção de calor localizado; isto garante a dilatação das glândulas sudoríparas. Atenção: Prepare esta fase antes de realizar a esfoliação! Isto porque a água precisa estar na temperatura certa. Coloque no fogão um litro de água até ferver. Desligue e acrescente duas colheres de camomila. Tampe a panela e deixe descansar para baixar um pouco a temperatura. Realize o passo um. Quando terminar a fase de esfoliação, coloque a panela sobre uma mesa, retire a tampa, coloque o rosto sobre o vapor que sai da panela e cubra com uma toalha de 3 a 5 minutos. Durante este intervalo retire a toalha a cada minuto para “pegar um fôlego”. Neste momento a sua pele está num estado ideal para tirar os cravos! Aproveite!

3.Máscara: Esta fase vai nos lembrar uma cena particular de todo filme: mulher de roupão, toalha na cabeça, máscara facial e pepinos nos olhos... kkkkkkk... A máscara recomendada é à de argila. Rica em ferro, a argila absorve as toxinas e gorduras em quanto hidrata suavizando a pele. Existem diversos produtos de argila no mercado. Fique a vontade com a eleição da sua preferência (geralmente usamos qualquer uma que vendam na farmácia perto de casa!). Prepare numa xícara segundo instruções do produto e aplique com um pincel grande. Retire da geladeira duas fatias de pepino previamente cortadas e levadas ao freezer (fazer isto no principio das fases, na hora de colocar a água para ferver), deite-se sobre a sua cama e coloque os pepinos nos olhos. Relaxe! Lembre-se de que a argila vai secar na sua pele e vai começar a rachar incomodando um pouco. O tempo ideal para deixar são 20 minutos. Função do pepino gelado nos olhos: Este vegetal é quase tudo composto por água e rico em Potássio, por isto, rejuvenesce a pele proporcionando-lhe elasticidade e flexibilidade. Também tem efeito antiinflamatório, refresca e ameniza as olheiras. Você perceberá seus olhos mais descansados depois desses 20 minutos! Ó pepino abençoado! Rsrs.

4.Lavagem: Retire a máscara com abundante água e lave com um sabonete hidratante da sua preferência. Seque com uma toalha macia. Neste momento já você percebe a diferencia! A sua pele limpa, lisinha, macia e mais clara!

5.Hidratação: A fase final desta mega limpeza caseira consiste em aplicar um creme hidratante noturno. Eu uso e recomendo os cremes maravilhosos das linhas Nivea e Mary Kay. Agora sim. A dormir como umas princesas!

Espero que tenham gostado da rotina de limpeza em casa, agora vamos nos lembrar do que precisam numa lista:

•Uma xícara de porcelana
•Um pincel grande
•Uma toalha
•Uma panela pequena para ferver a água
•Duas colheres de açúcar branco refinado
•Mel
•Duas colheres de camomila
•Máscara de Argila
•Duas fatias de pepino gelado
•Sabonete hidratante da sua preferência
•Creme hidratante noturno da sua preferência

Lembrem-se que é para fazer à noite só uma vez por semana! Besito, muack! KARINA

Como fazer desaparecer as estrias?

As estrias são cruéis marcas na pele formadas pelo rompimento das suas fibras elásticas que são feitas por colágeno e elastina. Sem o suprimento de colágeno, estes “buracos ou crateras” chegam a formar parte do nosso maior órgão: a pele. Elas podem aparecer durante a gravidez, durante o crescimento na adolescencia, problemas hormonais ou pelo aumento radical de peso. Se você tem estrias é importante que saiba e esteja ciente de um fato: elas não vão desaparecer, porém, podem clarear e chegar a serem imperceptíveis sempre e quando você aplique um tratamento efetivo. Alguns deles são: O laser, muito efetivo em estrias avermelhadas, porém, muito caro; a Mesoterapia, onde é injetado um gel a base de ácido retinoico que acelera a renovação celular e a formação de colágeno.

Outro método e o mais seguro é o Peeling, um método abrasivo que estimula a elastina e a produção de colágeno. A maioria das clínicas de beleza ou spas tem este tipo de método. Você também pode fazer este tratamento caseiro simulando o peeling: Necessita 20g de açúcar refinado, vitamina E (pode ser 2 ou 3 cápsulas brandas) e 50ml óleo de aloe vera. Com uma agulha, perfure as cápsulas de vitamina E e misture bem com o açúcar e o óleo. Aplique na pele durante o banho friccionando bem a área afetada. A esfoliação remove as células mortas e limpa os poros da pele permitindo a clareação, a vitamina E vai realizar a recuperação das fibras elásticas da pele estimulando o colágeno, porém ela não pode ser absorvida pela pele, por isso precisamos de um veiculo que permita a entrada desta vitamina à epidermes; e esse é o papel do óleo de aloe vera. Faça isto duas ou até três vezes por semana. Se você é propensa a ter estrias, recomendo que evite a aparição delas utilizando um óleo corporal com vitamina E todos os dias “religiosamente” após o banho. Ajudou a dica? Espero que sim. Besito, muack! KARINA