AGUAAA..! É o que o nosso corpo grita a diário! Devemos aprender a ouvir e atender ás necessidades do nosso organismo. Duas moléculas de hidrogênio e uma de oxigênio dão vida ao nosso planeta. Falemos de química: Só por curiosidade, a nossa preciosa “Água” têm quatro nomes químicos segundo o IUPAC: Ácido hidroxílico, Hidróxido de hidrogênio, Óxido de hidrogênio, Monóxido de dihidrogênio. Certo, que é bem esquisito falar: Vou tomar um copo de monóxido de dihidrogênio! Não é gente? Em fim, a Terra é constituída por 71% de água, os oceanos contêm 71% da água do planeta e um corpo humano adulto saudável é constituído por 70% de água. Que outra confirmação nós precisamos para entender a importância da água? Nós devemos ingerir diariamente dois litros de água no mínimo. Por quê? Uma das razões é porque á medida que nós vamos crescendo, o nosso organismo vai se desidratando: O bebê nasce com uma constituição de 80% de água e ao envelhecer, uma pessoa de 60 anos é constituído por 60%. A água também sai pela nossa pele todo dia quando transpiramos (saiba que você sempre sua, mesmo sem fazer atividades físicas!) e ao respirar. Quando fazemos exercícios, mais água nós devemos beber, porque mais suamos. Porém, a melhor das suas funções, é que ela ajuda na limpeza do nosso organismo eliminando resíduos desnecessários por médio de uns equipamentos muitos especiais no corpo: os rins; e também pela transpiração, onde a água seqüestra qualquer resíduo alheio ao beneficio da pele. Quanta mais água nós bebamos, mais limpa e saudável ficará o nosso corpo e o nosso bem estar, estará refletido na nossa pele! AGUAAA..! Besito, muack! KARINA
