Eca! Foto ruim, não é? Mais quem de nós não têm feito isto? Ficamos diante do espelho, logo pegamos na barriguinha com a mão e fazendo uma careta de nojo na hora que se formar “um pneu” dizemos: “Nossa, mais que horrível!”... Sim... eu também já fiz! Só as abençoadas magras que geneticamente estão longe disso ou as meninas espertas que comem bem e fazem exercícios. Vou esclarecer que quero falar sobre a flacidez das nossas barriguinhas e não de sobrepeso. Se você está dentro daquelas que tem um peso ideal ou no mínimo, perto, mas o menos desse peso, come saudavelmente, leva uma vida sedentária e não faz exercícios, é muito provável que você tenha um pneu em vez de uma barriga plana. O excesso de gordura que o nosso corpo não precisa é acumulado geralmente nesse lugar e nas coxas. Você pode comer a vontade, dentro de um saudável padrão alimentar, só que, se não queimar essas calorias adicionais do hambúrguer ou pizza que comeu no final de semana, o pneu vai crescer. A dica é essa, não precisa fazer dieta! Correr, caminhar ou ir á academia pelo menos duas vezes por semana é uma rotina que acaba com esses pneus. Vai testar? Eu já estou procurando uma academia perto de casa! Besito, muack! KARINA
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