Faça você mesma uma boa limpeza de pele em casa!

Meninas, eu já escrevei muitas coisas no blog, porém tem um tema que não posso deixar passar de lado que é lhes - ensinar a fazer em casa uma boa limpeza de pele. Para realizar-la você precisa ter em casa todos os produtos a seguir e tempo! Preferivelmente à noite uma vez por semana. Na internet tem muitas receitas boas para fazer, sendo que agora vou separar a limpeza por fases e explicar o motivo e o objetivo de cada uma delas. Vocês irão limpar e clarear a pele!

1.Esfoliação: Esta primeira fase é fundamental para começar a nossa limpeza. A esfoliação é um processo de abrasão entre dois corpos descamando o mais fraco. Quando a gente esfolia a pele, estamos removendo todas as células mortas, diminuindo as manchas, ativando a circulação e permitindo a renovação celular continua. Para realizar este primeiro passo vai precisar de uma colher de açúcar branco refinado (esse é o ideal, pois outros tipos têm o grão maior) e um dedinho de mel numa xícara de café. Misture bem e passe no rosto com os dedos médio e anular, fazendo movimentos circulares. Parênteses: O dedo índice é o que mais força tem dos quatro dedos da mão (sem incluir o polegar) e na hora de esfoliar, você inconscientemente vai aplicar muita força no rosto com esse dedo machucando os poros de um jeito quasi imperceptível. Por isso se recomenda utilizar na esfoliação os outros dedos. Parece dica de uma maluca... kkkkkkkk... Mais é fato! Teste se quiser! Esfolie durante 2 minutos e lave com abundante água para não deixar resíduos de produto.

2.Banho de vapor: Esta fase prepara a pele para o próximo passo, pois permite a apertura dos poros mediante a retenção de calor localizado; isto garante a dilatação das glândulas sudoríparas. Atenção: Prepare esta fase antes de realizar a esfoliação! Isto porque a água precisa estar na temperatura certa. Coloque no fogão um litro de água até ferver. Desligue e acrescente duas colheres de camomila. Tampe a panela e deixe descansar para baixar um pouco a temperatura. Realize o passo um. Quando terminar a fase de esfoliação, coloque a panela sobre uma mesa, retire a tampa, coloque o rosto sobre o vapor que sai da panela e cubra com uma toalha de 3 a 5 minutos. Durante este intervalo retire a toalha a cada minuto para “pegar um fôlego”. Neste momento a sua pele está num estado ideal para tirar os cravos! Aproveite!

3.Máscara: Esta fase vai nos lembrar uma cena particular de todo filme: mulher de roupão, toalha na cabeça, máscara facial e pepinos nos olhos... kkkkkkk... A máscara recomendada é à de argila. Rica em ferro, a argila absorve as toxinas e gorduras em quanto hidrata suavizando a pele. Existem diversos produtos de argila no mercado. Fique a vontade com a eleição da sua preferência (geralmente usamos qualquer uma que vendam na farmácia perto de casa!). Prepare numa xícara segundo instruções do produto e aplique com um pincel grande. Retire da geladeira duas fatias de pepino previamente cortadas e levadas ao freezer (fazer isto no principio das fases, na hora de colocar a água para ferver), deite-se sobre a sua cama e coloque os pepinos nos olhos. Relaxe! Lembre-se de que a argila vai secar na sua pele e vai começar a rachar incomodando um pouco. O tempo ideal para deixar são 20 minutos. Função do pepino gelado nos olhos: Este vegetal é quase tudo composto por água e rico em Potássio, por isto, rejuvenesce a pele proporcionando-lhe elasticidade e flexibilidade. Também tem efeito antiinflamatório, refresca e ameniza as olheiras. Você perceberá seus olhos mais descansados depois desses 20 minutos! Ó pepino abençoado! Rsrs.

4.Lavagem: Retire a máscara com abundante água e lave com um sabonete hidratante da sua preferência. Seque com uma toalha macia. Neste momento já você percebe a diferencia! A sua pele limpa, lisinha, macia e mais clara!

5.Hidratação: A fase final desta mega limpeza caseira consiste em aplicar um creme hidratante noturno. Eu uso e recomendo os cremes maravilhosos das linhas Nivea e Mary Kay. Agora sim. A dormir como umas princesas!

Espero que tenham gostado da rotina de limpeza em casa, agora vamos nos lembrar do que precisam numa lista:

•Uma xícara de porcelana
•Um pincel grande
•Uma toalha
•Uma panela pequena para ferver a água
•Duas colheres de açúcar branco refinado
•Mel
•Duas colheres de camomila
•Máscara de Argila
•Duas fatias de pepino gelado
•Sabonete hidratante da sua preferência
•Creme hidratante noturno da sua preferência

Lembrem-se que é para fazer à noite só uma vez por semana! Besito, muack! KARINA

Como fazer desaparecer as estrias?

As estrias são cruéis marcas na pele formadas pelo rompimento das suas fibras elásticas que são feitas por colágeno e elastina. Sem o suprimento de colágeno, estes “buracos ou crateras” chegam a formar parte do nosso maior órgão: a pele. Elas podem aparecer durante a gravidez, durante o crescimento na adolescencia, problemas hormonais ou pelo aumento radical de peso. Se você tem estrias é importante que saiba e esteja ciente de um fato: elas não vão desaparecer, porém, podem clarear e chegar a serem imperceptíveis sempre e quando você aplique um tratamento efetivo. Alguns deles são: O laser, muito efetivo em estrias avermelhadas, porém, muito caro; a Mesoterapia, onde é injetado um gel a base de ácido retinoico que acelera a renovação celular e a formação de colágeno.

Outro método e o mais seguro é o Peeling, um método abrasivo que estimula a elastina e a produção de colágeno. A maioria das clínicas de beleza ou spas tem este tipo de método. Você também pode fazer este tratamento caseiro simulando o peeling: Necessita 20g de açúcar refinado, vitamina E (pode ser 2 ou 3 cápsulas brandas) e 50ml óleo de aloe vera. Com uma agulha, perfure as cápsulas de vitamina E e misture bem com o açúcar e o óleo. Aplique na pele durante o banho friccionando bem a área afetada. A esfoliação remove as células mortas e limpa os poros da pele permitindo a clareação, a vitamina E vai realizar a recuperação das fibras elásticas da pele estimulando o colágeno, porém ela não pode ser absorvida pela pele, por isso precisamos de um veiculo que permita a entrada desta vitamina à epidermes; e esse é o papel do óleo de aloe vera. Faça isto duas ou até três vezes por semana. Se você é propensa a ter estrias, recomendo que evite a aparição delas utilizando um óleo corporal com vitamina E todos os dias “religiosamente” após o banho. Ajudou a dica? Espero que sim. Besito, muack! KARINA

Barriga de Mamãe

Este post esta dedicado às mãezinhas, pois este ano tive o privilegio de dar a luz uma menina preciosa. O fato da gravidez traz consigo muitos temores referentes às mudanças no nosso corpo... então a gente começa a fazer as perguntas que por séculos tem nós atormentado: Será que eu vou ficar igual? Quantos kilos vou engordar? Quanto tempo vai demorar para essa linha preta desaparecer? Como evito as estrias? E não param alí... O certo é que toda mamãe pode ficar linda depois de ter o bebê, só depende dela mesma.

O mais importante que todas nós devemos fazer no momento de saber que estamos grávidas não são essas perguntas, pelo contrario é curtir cem por cento toda a gravidez! Desfrutar desses meses maravilhosos com o nosso companheiro, vovó, tias, primas, etc. O segundo que você vai fazer é comer bem, não é comer muito, é comer saudável! Seguir as indicações do GO é fundamental. Esqueçam o refri, fast food, frituras até os salgadinhos industrializados.... nada disso faz bem nem para você nem para o seu bebê. E a terceira coisa que você deve cuidar é do seu corpo. Tente fazer caminhadas – você está grávida, não doente – e na hora em que a barriga comece a crescer passe nela um óleo após banho de amêndoas, isso evita estrias... sobretudo as mamães que são magras, pois a barriga geralmente aparece no quinto mês e o crescimento é muito rápido, o que causa um aparecimento maior de estrias. Eu passei esse óleo fielmente até o último dia e não tenho nenhuma estria! No próximo post eu vou lhes explicar como é que são formadas as estrias e como evitá-las – pois não só as grávidas sofrem deste mal -. Depois do resguardo, amamente, faça exercícios, caminhe, coma bem e acredite que em seis meses você está de volta. Besito, muack! KARINA